ONLINE 18.12.21 X-Mas Yin Yoga "Entspannung für Schultern & Nacken"


Samstag, 18.12.2021 // 18.00 - 20.00 Uhr // mit Mel // online (Livestream)

Eine extra lange Yin Yoga Session für eine entspannte Schulter-Nacken-Region.

Hier vermischen sich die für Yin Yoga typischen passiven Dehnungen, in die Du Dich hineinsinken lassen darfst, mit sanften, wohltuenden Mobilisationsübungen für den Bereich, Schultern, Schultergürtel und Nacken.


Lasse alle Anspannung schmelzen und erlebe ein befreiendes Gefühl von neuer Leichtigkeit. Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich vermitteln oftmals ein Gefühl von Enge, Steifheit und auch Schwere. Die körperliche Enge und Festigkeit hat wiederum Auswirkungen auf Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden.


Du löst alles Feste in Dir sanft auf mit räkelnden, kreisenden und pulsierenden Bewegungen sowie schmelzenden Dehnungen und darfst nicht nur tief und nachhaltig entspannen, sondern ebenso wohlig aufatmen und spüren, wie sich auch Deine Stimmung aufhellt.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Wenn möglich, findet der Workshop im Hybridformat statt, d.h. Livestream (online) und zeitgleich auch im Studio in Präsenz.


Kosten: 30 Euro

Social Tarif: 25 Euro



Unser Musiktipp zum Workshop:

Lemuria - Healing Sounds Vol. 1 - Lucia Schmidt

Cosmicdrum - Sun - in Kooperation mit Lucia Schmidt

Ananda Kanda - Lucia Schmidt


Alle CDs sind im Onlineshop und im Studio erhältlich.

Benötigte Materialien:

Yogamatte, 1-2 Decken, 2 Yogablöcke, 1 Yogagurt, 1 Bolster oder Meditationskissen






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