2.4.21 Yin & Yang Yoga "Peace within me & surrounding me"

Aktualisiert: vor 8 Stunden

Freitag, 2.4.2021 (Karfreitag) // 14.00 - 16.30 Uhr // per Livestream


Vinyasa Yoga meets Yin Yoga - mit Valerie und Mel!

Dynamischer Flow trifft auf passives, schmelzendes Dehnen - mit einem kurzen Talk mit Tipps für mehr Wohlbefinden & mehr Entspannung mit Hilfe von Düften, Klängen, Achtsamkeit und Meditation.


Yin steht für das Passive, die Hingabe, das Geschehen lassen und Annehmen, das Empfangen, die kühlende und weibliche Energie sowie die Entspannung. Yang umfasst das Aktive, das Geben, die Bewegung, das Handeln, Tun und Gestalten, die wärmende Energie und den männlichen Aspekt.


In diesem Special werden Valerie und Mel mit Dir mit den Aspekten und Energien von Yin & Yang spielen. Anspannung und Entspannung, Bewegung und Innehalten, Aktivität und Ruhe wechseln sich ab und verweben sich. Dadurch entsteht ein Gefühl von Zentriertheit, denn Du schwingst Dich neu ein, findest in Deine Mitte und in tiefe innere Balance.


In der Tiefenentspannung führt Dich Mel in eine Meditation für mehr Gelassenheit und ein Gefühl von tiefem inneren Frieden. Und Du darfst in Ruhe alles nachwirken und in Dir nachschwingen lassen, was ist.


Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.


KOSTEN: 35,- / 25,-* Euro / mit 10er Karte oder Abo: 25,- Euro

*für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende und Geringverdiener


Unsere Musiktipps zum Workshop:

Ananda Kanda - Lucia Schmidt


Lemuria - Healing Sounds Vol. 1 - Lucia Schmidt


Waters of life - Lucia Schmidt

Deep Dive - Lucia Schmidt

Alle CDs sind in Mels Onlineshop und auch im Studio-Shop erhältlich.

Benötigte Materialien:

Yogamatte, 1 Decke, 2 Yogablöcke, 1 Bolster oder Meditationskissen





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