ab Mo, 7.3.22 Gentle Yoga - auch mit Babybauch


ab Montag, 7.3.2022 // 17.30 - 18.30 Uhr // 8 Termine // mit Mel // im Studio und online


Schnelltest im Studio möglich: 17.00-17.30 Uhr (Bitte separat buchen)

Gentle Yoga - sanfter Hatha Yoga.

Dieser Yogakurs ist auch für alle werdenden Mamis geeignet.


Er findet im Studio mit max. 14 Plätzen statt und parallel auch online (Livestream).


In diesem Kurs übst du sanft und fließend - also einfach "gentle", mit vielen wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen, mit Atem-Achtsamkeitsübungen und den bekanntesten Basic-Asanas und entsprechend auf Deine Bedürfnisse angepassten Variationen.


Yogaübungen sowie Atem- und Entspannungsübungen unterstützen Dich dabei, ganz bei Dir und im Hier und Jetzt anzukommen. Du beugst Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich vor bzw. kannst Spannung aus dem Körper lösen Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne sanfter Yoga üben wollen und ist auch für Frauen in der Schwangerschaft geeignet.


Termine:


7.3.2022-25.4.2022

(8 Termine)


Möglich nach Absprache: Termine im Studio mit Online-Teilnahme kombinieren.

Kosten:

Kurs mit 8 Terminen: 112 Euro

Schnuppertermin (1. Kursstunde): 14 Euro


Der Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine entsprechende Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse für deine Teilkostenerstattung.


Kurs-ID: KU-ST-ECRFGA


Wenn Du nach der Schnupperstunde den ganzen Kurs buchen möchtest, wird die Schnupperstunde mit dem Kurspreis verrechnet.