ab Di, 14.9.21 Yoga Basic

Aktualisiert: Aug 27


ab Dienstag, 14.9.2021 // 18.30 - 19.45 Uhr // 12 Termine // im Studio oder online // mit Mel


Schnelltest im Studio möglich: 18.00 - 18.30 Uhr (Bitte separat buchen!)

Dieser Yogakurs ist für Anfänger mit Grundkenntnissen und auch für Geübte geeignet, die ihr Basiswissen vertiefen wollen.

Inspiriert vom Vinyasa Yoga, einer fließenden Form des Hatha Yoga übst du in Flows. Das bedeutet, du bewegst dich im Einklang deines Atems und die einzelnen Yoga-Übungen (Asanas) werden elegant aneinander gereiht.

Vertiefe so die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt. Du übst die wichtigsten Yogahaltungen und Entspannungstechniken kennen, erhältst Einblick in die Meditation und die Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Erfahre, was es heißt, bewusst und tief zu atmen und sich im Einklang mit dem Atem zu bewegen.

Hier kannst du Entspannung finden, Verspannungen lösen, Stress abbauen, neue Kraft und Energie tanken und gleichzeitig den eigenen Körper mit seinen Bedürfnissen (wieder) besser spüren lernen.

Termine:


14.9./21.9./28.9./5.10./12.10./19.10./26.10./2.11./9.11./16.11./23.11./30.11.2021

Kosten:

Kurs mit 12 Terminen: 190 Euro

Social Deal: Zahle in 2 Raten (ohne Zinsen)

Schnuppertermin: 15 Euro