22.-25.4.21 Pranayama Workshop mit Lucia Schmidt

Donnerstag, 22.4. - Sonntag, 25.4.2021 // Die klassischen Pranayamas des Hatha Yoga



Die acht Kumbhakas, wie die Pranayamas in der Hatha Yoga Pradipika und der Gheranda Samhita genannt werden, stehen im Zentrum dieses Ausbildungsmoduls. Je nach Quellentext werden sie meist nur rudimentär beschrieben. Es sind Atemtechniken, die Energien ausgleichen, bündeln, anreichern und lenken wollen – Wege hin zur Energieerfahrung und einenden Stille des Geistes. Dieses Modul vermittelt eine Basis für deine persönliche Pranayama-Praxis, wie auch für das Einbinden der Pranayamas des Hatha Yoga in deinen Yogaunterricht.


Voraussetzung:

• YA200 Ausbildung • Kenntnisse über und Erfahrung mit ujjayi, kapalabhati und nadi sodhana sowie der drei bandhas (mula-, uddiyana-, jalandhara-) • stabile physische und psychische Gesundheit


Ziel:

• Kennen der Pranayama in der HYP, Grundlagen zum eigenen Üben der Hatha Yoga Pranayamas


Zeiten:

Donnerstag – Samstag 10-18 Uhr

Sonntag 10-14 Uhr


460 Euro zzgl. MwSt


Anmeldung über VINYASA Yoga Akademie


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